Seminar
LivsstilSeminar 2025
Det er stor interesse for Livsstilsmedisin og svært gode tilbakemeldinger etter LivsstilSeminar 2025, i Haugesund 25. august og Bergen 26. august. Med de fremste fagfolk, ble det spennende dager med nyeste nytt innen det medisinske fagfeltet, krydret med nyttig praktiske tips for hverdagen.
Dr. Marco Harari fra The Hebrew University, Jerusalem, introduserte ny forståelse rundt Exposomet. Slik dr. Harari forklarte, danner dette grunnlag for en helhetlig, persontilpasset tilnærming i sykdomsforebygging, behandling og rehabilitering. Livsstilsmedisin er viktig fordi mange av dagens helseutfordringer er livsstilsrelaterte, og forskning viser at riktige tiltak kan forebygge, bremse eller til og med reversere sykdomsutvikling.
Exposome, eksposomet på norsk, er et begrep som beskriver summen av alle miljøpåvirkninger et menneske utsettes for gjennom hele livet – fra unnfangelse til død – og hvordan disse påvirker biologi og helse. Det omfatter både eksterne og interne faktorer, inkludert kjemiske, fysiske, biologiske og sosiale faktorer som kan påvirke menneskers helse. Det inkluderer luftforurensning, kjemikalier, støy – kosthold, fysisk aktivitet, søvn – sosiale forhold og stress – mikrobiom og infeksjoner.
Eksposomet er viktig fordi det gir et helhetlig bilde av hva som påvirker helsen vår, helse og sykdomsutvikling påvirkes ikke bare av gener og arvematerialet, men også alt vi utsettes for i hverdagen, gjennom et helt liv.
Livsstilsmedisin handler om å bruke dokumenterte livsstilsendringer som forebygging og behandling av sykdommer, spesielt kroniske sykdommer.
De seks Livsstil pilarene handler om forhold som fremmer helse; Sunt kosthold – fysisk aktivitet – god søvn – stresshåndtering – unngå skadelige stimulantia og eksponering – mellommenneskelige forhold. Naturen som kilde til helse vil snart bli inkludert som den syvende evidensbasert helsefremmende pilaren i Livsstilsmedisin, slik dr. Harari viste under seminaret.
Livsstilsmedisin er et nytt kapittel innen akademisk medisin. Behover for Livsstilsmedisin LM vil fortsette så lenge mennesket er på jorden. Vitenskapen og legekunsten om LM er i rask utvikling. For eksempel er forståelsen av rollen som inflammasjon og mikrobiom spiller, mye bedre forstått i dag enn for bare 10 år siden.
Livsstilsmedisin gir svar på hvordan vi kan oppnå og opprettholde optimal helse. Det handler om persontilpasset evidensbasert behandling. Sammen med konvensjonell medisin gir livsstilsmedisin bedret behandlingsresultat, og er særdeles viktig i sykdomsforebygging. Kronisk sykdomsutvikling kan reverseres og medikamentbruk minimeres.
Medisinstudentene er fremtidens helsepersonell. Det er viktig at Livsstilsmedisin og adferdsendring blir en del av den medisinske utdanningen. I fremtiden er det nettopp Livsstilsmedisin som vil være hovedlinjen i akademisk medisin.
Øvrige fremragende foredragsholdere under LivsstilSeminar 2025, dekket ulike tema:
Professor Bjørn Bjorvatn ved UiB, overbeviste om søvnens betydning, kanskje en av de viktigste pilarene innen livsstilsmedisin. Hans nye bok om temaet utgis i oktober.
Professor Eystein S. Husebye ved UiB, forklarte om kroppens helhetlige samspill og hvordan usunn livsstil kan gi ubalanse i immunsystemet og utvikling av autoimmunitet.
Pedagog og musikklærer Anne Margrethe Østensjø arbeider med musikk som verktøy, og ga en oppløftende fremstilling av musikkens helsefremmende kraft.
Elisabeth Dramsdahls foredrag handlet om helhetlig tilnærming og praktisk nytte av livsstilsmedisin i hverdagen.
I Haugesund ga fysioteraput og doktorgradsstipendiat, Daniel H. Bordvik et spennende innblikk i sitt forskningsarbeid rundt håndartrose og smerteopplevelse.
Enhetsleder Eivind Hebnes-Førre ved Rehabilitering Vest, fortalte om virksomheten og det kliniske tilbudet.
Spesialsykepleier Edel Gunn Knudsen ledet LivsstilSeminar i Haugesund. I Bergen var professor Eivind Meland moderator.
Dødehavstiftelsens LivsstilSeminar 2025 ble gjennomført i samarbeid med Universitetet i Bergen og Norske Kvinners Sanitetsforening (Sanitetskvinnene).
Første bilde: I Bergen ble LivsstilSeminar 2025 ledet av professor Eivind Meland (t.v). Her sammen med foredragsholdere, fra venstre Anne Margrethe Østensjø, Elisabeth Dramsdahl, dr. Marco Harari, Eystein S. Husebye og Bjørn Bjorvatn.
Andre bilde: Dr. Marco Harari forklarer om de seks livsstil pilarene for helsefremming.